심쓴생의 건강한방

당신의 목 통증, 혹시 디스크 문제는 아닐까요?  일상 속 나쁜 자세가 경추 건강을 위협하고 있습니다. 안녕하세요, 부산에서 물리치료사로 활동 중인 심쓴생입니다.  요즘 들어 목 뒤가 뻐근하고, 어깨 안쪽에 찌릿한 느낌이 들진 않으신가요?  제가 치료하는 환자 중 많은 분들이 자신도 모르게 나쁜 자세를 반복하다가 결국 …

요통이 반복된다면? 복부 깊숙한 장요근이 원인일지도 몰라요. 오늘 그 정체를 파헤쳐 봅니다. 안녕하세요, 부산물리치료사 심쓴생입니다😊  요즘 환자분들 중에서 “허리가 자주 아파요”, “앉았다 일어날 때 찌릿해요” 하시는 분들이 많으시더라고요.  처음엔 단순한 자세 문제일 줄 알았는데, 알고 보니 범인은 …

혹시 여러분의 신발 바닥이 한쪽으로만 닳아 있진 않으신가요? 그게 바로 평발 신호일 수 있어요! 안녕하세요! 부산물리치료사 심쓴생입니다.  저희 병원을 찾는 분들 중에 꽤 많은 분들이 평발로 인해 다양한 통증을 호소하십니다.  특히 무릎, 고관절, 심지어는 허리 통증까지 이어지는 경우를 자주 봐왔는데요…

계속 반복되는 발목 삠, 그냥 버릇처럼 넘기고 계신가요? 그게 만성적 발목염좌일 수도 있습니다! 안녕하세요, 부산물리치료사 심쓴생입니다!  오늘은 일상 속에서 자주 겪는 ‘발목염좌’에 대해 이야기해보려고 해요.  특히 ‘왜 자꾸만 발목이 삐지?’라는 고민을 하셨던 분들이라면 이번 포스팅이 꼭 도움이 되실 …